Interview mit Jeanette Neidhardt-Rosenberger: Expertin für Wohn- und Architekturpsychologie

Aus Sicht der Wohnpsychologie geht es bei der Gestaltung unserer Wohnräume darum, dass wir uns diese nach unseren Wohnbedürfnissen gestalten. Hierfür ist es allerdings notwendig, dass wir diese auch kennen und uns damit auseinandersetzen – in der Wohnpsychologie gibt es sechs Wohnbedürfnisse: Sicherheit, Erholung, Gemeinschaft, Repräsentation, Ästhetik und das Selbstgestalten der Umwelt. Das wohl Wichtigste ist das Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit, wenn wir an unsere Wohnräume denken. Denn wenn wir uns nicht sicher fühlen, können wir uns auch in unserem Zuhause nicht entspannen und vom Alltag erholen. Die Gestaltung der Wohnung ist dann ein Zusammenspiel von Farben, Materialien, Anordnung der Möbel, Licht und dem positiven persönlichen Bezug zu den Dingen, die uns umgeben und uns guttun.

Beim Schlafzimmer stehen die Erholung und der gute Schlaf im Vordergrund. Und wenn wir uns jetzt überlegen, was wir hierfür benötigen, dann ist es doch eine Stimmung, die uns entspannen, zur Ruhe kommen und Abstand vom Alltag bekommen lässt. Und wenn man sich das bewusst macht, dann ist ganz klar, dass der Arbeitsplatz und auch die Bügelwäsche im Schlafzimmer eigentlich nichts verloren hat. Ordnung, freie Fläche, weiche Materialien (z.B. ein weicher Teppichboden), nach unten gerichtetes Licht und Naturfarben – sodass wir beim Betreten dem Körper signalisieren, „jetzt darfst du entspannen“.

Das Wohnzimmer hingegen darf auch etwas anregender gestaltet sein, wobei dies natürlich auch ein Raum zum Entspannen ist, aber auch, um sich mit der Familie oder mit Freunden zu treffen. Hier darf man optisch gerne etwas mutiger sein.

Unternehmen geben viel Geld aus, um ihren Mitarbeitern gut gestaltete Arbeitsplätze zur Verfügung zu stellen. Und genau dieses Prinzip darf man auch zuhause anwenden. Wobei die Themen Wohnen und Arbeiten möglichst optisch und räumlich getrennt gestaltet werden sollten. Ideal ist natürlich ein separates Arbeitszimmer, wenn es dies jedoch nicht gibt, sollte der Arbeitsplatz doch sichtbar und spürbar vom Wohnbereich getrennt sein. Dies kann z.B. durch einen Raumteiler geschehen, durch farbige Wandgestaltung oder den Wechsel des Bodenbelags. Ebenfalls hat ein Arbeitsplatz auch andere Anforderungen an die Beleuchtung. Wichtig ist, dass man ganz klar Arbeiten und Wohnen trennen kann, um auch abends und am Wochenende den notwendigen Abstand zu bekommen. Nur dann ist man auch produktiv.

In Räumen mit wenig Tageslicht ist die Lichtqualität im Raum sehr wichtig. Für eine gute Atmosphäre sorgen unterschiedliche Lichtquellen in Form von Deckenleuchte, Leseleuchte, Arbeitsplatzleuchte und Akzentleuchte. Mit entsprechenden Tageslichtleuchten, welche sich unserem biodynamischen Tagesrhythmus anpassen, kann man auch etwas für seine Gesundheit tun. Diese Leuchten passen sich der Lichtqualität des Tages an, was sich positiv auf unseren Hormonhaushalt auswirkt. So verhindert „kaltes Licht“ mit über 4000 Kelvin, dass sich unser Schlafhormon Melatonin bildet – somit sind wir wach und konzentriert. Und abends signalisiert „wärmeres“ Licht, also unter 3000 Kelvin, unserem Körper, dass es Zeit für die Nachtruhe ist.

Man kann in der Regel sehen, ob es eine Wohnung eines Mannes oder einer Frau ist. Eine „Männerwohnung“ ist oftmals durch Technik (TV/Stereo/Computer) geprägt. Auch sind hier gerade Linien zu finden, oftmals ist die Farbpalette in schwarz-weiß-grau gehalten. Wenn man in der Stil-Sprache spricht, bevorzugen viele Männer den Industrial-Style. Aber wie gesagt, auch hier gibt es Ausnahmen.

„Frauenwohnungen“ sind oftmals viel sinnlicher gestaltet – mit weichen Materialien und Formen und auch der Mut zur Farbe ist hier zu finden. Auch darf hier die Dekoration mit Bildern, Kissen und Licht nicht fehlen. Doch wohnen jetzt Mann und Frau zusammen, ergibt sich eine schöne Mischung, wenn sich beide in der Wohnungsgestaltung wiederfinden. Und gerade das ist das Spannende, dass sich Gegensätze auch gut ergänzen können.

In den letzten Jahren ist der Nachhaltigkeitsgedanke auch bei den Wohntrends angekommen. Es wird mehr Wert auf Langlebigkeit, die verwendeten Materialien und Qualität gelegt. Ebenfalls dürfen Möbel heute eine schöne zeitlose Form haben, sodass man sie lange „sehen“ kann. Zudem ist es Trend, keine zu großen Möbel oder Einbauten anzuschaffen, da die geforderte berufliche Flexibilität oftmals mit einem Wohnungswechsel zu tun hat und dann alle Möbel möglichst einfach mitgenommen werden können. Ein weiterer Trend ist, dass heute die Einrichtung nicht mehr aus einem Guss sein muss – sondern hier dürfen Erbstücke oder Flohmarktfunde neben Designermöbeln ihren Platz haben. So wie man heute beim Discounter und beim Feinkostladen einkauft, so bunt gemischt darf inzwischen auch die Einrichtung sein.

Minimalistisch zu wohnen ist ein schöner Trend. Haben wir doch alle viel zu viele Dinge um uns herum. Um jetzt wieder aus dem Blickwinkel der Wohnpsychologie zu sprechen, sind wir täglich so vielen Informationen und Reizen ausgesetzt, sodass wir tatsächlich den Wunsch und das Bedürfnis verspüren, in unserer Wohnung Ruhe zu finden. Ruhe für unseren Blick, Ruhe für unsere Ohren und Ruhe vor all den sonstigen Reizen aus der Welt von Smartphone und Co. Und es ist definitiv möglich, minimalistisch und ästhetisch zu wohnen – mit schönen Materialien an Wand, Decke und Boden sowie ausgesuchten stimmigen Möbeln, Licht und wenig Dekoration, sodass sich unsere Sinne zuhause gut erholen können.

Wohnen ist ein sich ständig wandelnder Prozess, der sich unserem Leben anpassen darf. Wenn wir eine Familie haben, brauchen wir mehr Platz und wenn die Kinder ausgeflogen sind, sind auf einmal Zimmer leer, die im Alter mehr Ballast als Freude sind. Heute achtet man mehr darauf, Einfamilienhäuser so zu planen, dass sie später ohne großen Aufwand in zwei Einheiten geteilt werden können. Oder es bleibt das Familienhaus und wird den Kindern übergeben und die Eltern ziehen sich in eine altersgerechte Wohnung zurück. Doch für diese Veränderungen muss man offen sein und deshalb rate ich, sich gedanklich möglichst früh damit zu beschäftigen, welche Wohnungsveränderungen möglich wären. Oftmals ist auch das „Verkleinern“ im Alter eine Entlastung, welche für den Lebensabschnitt die nötige Lebensqualität verbessert.